Creatina monohidratada pura

CREATINA MONOHIDRATADA

Forma Farmacêutica: Pó

APRESENTAÇÃO creatina monohidratada 300 g; 500 g; 1000g

USO ADULTO E PEDIÁTRICO ACIMA DE 12 ANOS USO ORAL

INFORMAÇÕES AO PACIENTE

1. COMO DEVO USAR ESTE SUPLEMENTO?

Uso oral. Dose inicial: 20 a 30g de creatina monohidratada/ dia por 1 semana.

Dose manutenção: 3 a 15g de creatina monohidratada/ dia por 1 mês.

Descansar por 1 semana e repetir o processo novamente.

Tomar com água ou sucos ácidos 2h após o treino.

Você deve tomar o pós com líquido, de preferência com suco de limão, abacaxi, laranja, acerola, etc, ou seja, sucos ácidos.

Duração do tratamento: depende do desaparecimento dos sintomas. Siga corretamente o modo de usar. Em caso de dúvidas sobre este suplemento, procure orientação do farmacêutico. Não desaparecendo os sintomas, procure orientação médica ou nutricionista.

2. PARA QUE ESTE SUPLEMENTO É INDICADO?

Indicação: Creatina é indicada para aumentar a massa e a força muscular, por estimulação da síntese de proteínas, promove aumento de energia o que permite que a duração dos exercícios físicos seja prolongada.

A Creatina é uma substância endógena que se encontra principalmente no músculo esquelético dos vertebrados. A Creatina monohidratada tem sido empregada no tratamento de transtornos metabólicos e é utilizada como suplemento dietético.

Boa parte do recente interesse na creatina como suplemento tem sua origem no uso feito por atletas e halterofilistas. A creatina e a fosfocreatina têm papéis importantíssimos não só como tampão intracelular, mas como transportador de energia para a movimentação do fosfato de alta energia em várias células.

3. COMO ESTE SUPLEMENTO FUNCIONA?

Devido à quebra espontânea e irreversível da creatina e da fosfocreatina em creatinina, a creatina precisa ser continuamente reposta através de uma combinação de dieta e síntese. A taxa de perda da creatina é estimada em aproximadamente 1,7% da produção total diária do corpo. Como mais de 90% da creatina e da fosfocreatina do corpo são encontrados nos músculos, as perdas de creatina (e a eliminação de creatinina) variam em função do sexo e da idade de cada pessoa. A eliminação da creatinina atinge seu máximo na faixa etária de 18 a 29 anos, com taxas médias de 23,6 mg/kg/dia. A taxa média para as mulheres é de aproximadamente 80% a dos homens. A taxa de perda da creatinina diminui quase linearmente com a idade; homens entre 70 e 79 anos têm taxas médias de eliminação de 12,6 mg/kg/dia. Esses dados mostram que a creatina precisa ser reposta através de dieta ou de síntese. Sua principal fonte são as carnes e derivados do leite.

4. QUANDO NÃO DEVO USAR ESTE SUPLEMENTO?

Não deve ser usada por pessoas com problemas renais, hipertensão, asma grave, ou em situações específicas, como durante a gestação e a amamentação.

5. O QUE DEVO SABER ANTES DE USAR ESTE SUPLEMENTO?

Consulte médico, farmacêutico ou nutricionista, e realize exames bioquímicos, com uma boa anamnese e avaliação com acompanhamento.

6. ONDE, COMO E POR QUANTO TEMPO POSSO GUARDAR ESTE SUPLEMENTO?

A validade é em torno de 3 anos. Deve ser armazenado em temperatura ambiente (entre 15 e 30ºC), conservar em lugar seco, proteger da luz e umidade. Número de lote e datas de fabricação e validade: vide embalagem. Não use medicamento com o prazo de validade vencido. Guarde-o em sua embalagem original. Antes de usar, observe o aspecto do medicamento. Caso ele esteja no prazo de validade e você observe alguma mudança no aspecto, consulte o farmacêutico para saber se poderá utilizá-lo. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.

7. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:

Porção: 3 g                %VD*

Creatina 3000 mg          0

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais ou adicionados, gorduras totais, saturadas e trans, fibras alimentares e sódio.

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

8. O QUE DEVO FAZER QUANDO EU ME ESQUECER DE USAR ESTE SUPLEMENTO?

Se você se esquecer de tomar uma dose do suplemento, faça-o assim que se lembrar, caso de ainda haja necessidade, e então ajuste o horário das próximas tomadas. Não tome a dose dobrada para compensar a dose esquecida. Em caso de dúvidas, procure orientação do farmacêutico ou de seu médico ou nutricionista.

9. QUAIS OS MALES QUE ESTE SUPLEMENTO PODE ME CAUSAR?

Desconforto gastrointestinal como náuseas, diarréias ou cólicas; desidratação; ganho de peso devido ao aumento da massa muscular e retenção de água; cãibras; inchaço; sobrecarga dos rins e do fígado quando consumida em excesso.

10. O QUE FAZER SE ALGUÉM USAR UMA QUANTIDADE MAIOR DO QUE A INDICADA DESTE MEDICAMENTO?

O uso de doses excessivas, acima das doses recomendadas (superdose) pode causar danos ao fígado e rins. Em caso de superdose, procure ajuda médica ou um centro de intoxicação imediatamente. O apoio médico imediato é fundamental para adultos e crianças, mesmo se os sinais e sintomas de intoxicação não estiverem presentes.

DIZERES LEGAIS: Farmácia laboratório Harmonia Ltda, N° Registro M.S.: ANVISA Nº 7242610 (AFE) autorizada em 11/8/2014 validade indeterminada, Visa 233/2024, Avcb PRJ20240213192, CRF conselho FLH 8735, Inmetro registro das balanças: 6005700, 3491922, 441831, todos os equipamentos são calibrados e rastreados. Responsável Técnico farmacêutico clínico e esteticista: Marnilson de Lima Costa, CRF: 10876, Registrado, Manipulado e embalado por: FarmaClin - R. PRESIDENTE VARGAS, 1874 - CENTRO - PATROCÍNIO - MG - BRASIL - 38740-032, Atendimento: ( 34 ) 3831 3818 - farm (34)99232 3844, CNPJ: 21873534000100, N° do lote, data de fabricação e validade: VIDE EMBALAGEM Siga corretamente o modo de usar, não desaparecendo os sintomas procure orientação médica. Imagens meramente ilustrativas. Farmácia desde 1985.

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