Beta alanina 300g

BETA ALANINA

Forma Farmacêutica: Pó

Apresentação: beta alanina 300 g

USO ADULTO ACIMA DE 18 ANOS USO ORAL. ENTRE 12 A 18 ANOS POUCA EVIDÊNCIA.

INFORMAÇÕES AO PACIENTE

1. COMO DEVO USAR ESTE SUPLEMENTO?

Uso oral. beta alanina pó- A dose diária geralmente recomendada varia entre 3,2 e 6,4 g por dia, dividida em 2 a 4 administrações, durante 4 a 12 semanas.

Atenção: um medidor com 3mL=2,265g e um medidor com 10mL=9,01g

Duração do tratamento: depende do desaparecimento dos sintomas. Siga corretamente o modo de usar. Em caso de dúvidas sobre este suplemento, procure orientação do farmacêutico. Não desaparecendo os sintomas, procure orientação farmacêutico, médica ou nutricionista.

2. PARA QUE ESTE SUPLEMENTO É INDICADO?

• melhorar o desempenho em exercícios intensos de curta duração (1 a 4 minutos);
• aumentar a resistência muscular;
• retardar o aparecimento da fadiga muscular;
• aumentar a capacidade de treinamento;
• auxiliar atletas de esportes de alta intensidade, como musculação, CrossFit®, ciclismo, corrida, natação e esportes coletivos.

Possui forte evidência científica para exercícios de alta intensidade.

3. COMO ESTE SUPLEMENTO FUNCIONA?

A beta-alanina aumenta as concentrações de carnosina no músculo esquelético.

A carnosina atua como um importante tampão intracelular, reduzindo o acúmulo de íons hidrogênio (H⁺) produzido durante exercícios intensos.

Esse efeito contribui para:

• retardar a fadiga muscular;
• manter a força por mais tempo;
• melhorar o desempenho físico.

4. QUANDO NÃO DEVO USAR ESTE SUPLEMENTO?

• em caso de alergia à beta-alanina ou a qualquer componente da fórmula;
• durante gravidez e amamentação, salvo orientação profissional;
• em crianças menores de 12 anos, exceto sob orientação de profissional habilitado.

5. O QUE DEVO SABER ANTES DE USAR ESTE SUPLEMENTO?

A beta-alanina pode provocar uma sensação temporária de formigamento (parestesia), principalmente quando ingerida em doses elevadas de uma só vez.

Esse efeito é benigno e tende a desaparecer espontaneamente.

Para minimizar esse desconforto:

• dividir a dose diária em até 4 tomadas;
• ingerir junto às refeições, quando necessário.

Não substitui alimentação equilibrada e prática regular de atividade física.

Consulte médico, farmacêutico ou nutricionista, e realize exames bioquímicos, com uma boa anamnese e avaliação com acompanhamento.

6. ONDE, COMO E POR QUANTO TEMPO POSSO GUARDAR ESTE SUPLEMENTO?

A validade é em torno de 2 anos. Fique atento a validade rotulada. Deve ser armazenado em temperatura ambiente (entre 15 e 30ºC), conservar em lugar seco, proteger da luz e umidade. Número de lote e datas de fabricação e validade: vide embalagem. Não use medicamento com o prazo de validade vencido. Guarde-o em sua embalagem original. Antes de usar, observe o aspecto do medicamento. Caso ele esteja no prazo de validade e você observe alguma mudança no aspecto, consulte o farmacêutico para saber se poderá utilizá-lo. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.

7. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:

Porção: 5 g                                        %VD*

Valor energético  20 kcal(84Kj)        1%

Proteínas                5 g                     10%

Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais ou adicionados, gorduras totais, saturadas e trans, fibras alimentares e sódio.

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Conforme o padrão da RDC nº 429/2020 e da IN nº 75/2020 da ANVISA.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

* Percentual de valores diários (%VD) fornecidos pela porção, com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Observação técnica: Como a beta-alanina é um aminoácido livre, seu valor energético é contabilizado como proteína (4 kcal/g) para fins de rotulagem nutricional, embora ela não seja uma proteína intacta. Essa forma de apresentação é a mais utilizada em suplementos alimentares contendo aminoácidos isolados.

8. O QUE DEVO FAZER QUANDO EU ME ESQUECER DE USAR ESTE SUPLEMENTO?

Se você se esquecer de tomar uma dose do suplemento, faça-o assim que se lembrar, caso de ainda haja necessidade, e então ajuste o horário das próximas tomadas. Não tome a dose dobrada para compensar a dose esquecida. Em caso de dúvidas, procure orientação do farmacêutico, médico ou nutricionista.

9. QUAIS OS MALES QUE ESTE SUPLEMENTO PODE ME CAUSAR?

Os efeitos adversos mais comuns incluem:

• formigamento na pele (parestesia);
• sensação de calor;
• coceira leve;
• desconforto gastrointestinal ocasional.

Esses efeitos costumam ser leves e transitórios.

10. O QUE FAZER SE ALGUÉM USAR UMA QUANTIDADE MAIOR DO QUE A INDICADA DESTE MEDICAMENTO?

O uso de doses excessivas, acima das doses recomendadas (superdose) pode causar danos ao fígado e rins. Em caso de superdose, procure ajuda médica ou um centro de intoxicação imediatamente. O apoio médico imediato é fundamental para adultos e crianças, mesmo se os sinais e sintomas de intoxicação não estiverem presentes.

DIZERES LEGAIS: Farmácia laboratório Harmonia Ltda, N° Registro M.S.: ANVISA Nº 7242610 (AFE) autorizada em 11/8/2014 validade indeterminada, Visa 233/2024, Avcb PRJ20240213192, CRF conselho FLH 8735, Inmetro registro das balanças: 6005700, 3491922, 441831, todos os equipamentos são calibrados e rastreados. Responsável Técnico farmacêutico clínico e esteticista: Marnilson de Lima Costa, CRF: 10876, Registrado, Manipulado e embalado por: FarmaClin - R. PRESIDENTE VARGAS, 1874 - CENTRO - PATROCÍNIO - MG - BRASIL - 38740-032, Atendimento: ( 34 ) 3831 3818 - farm (34)99232 3844, CNPJ: 21873534000100, N° do lote, data de fabricação e validade: VIDE EMBALAGEM Siga corretamente o modo de usar, não desaparecendo os sintomas procure orientação médica. Imagens meramente ilustrativas. Farmácia desde 1985.

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Marnilson Costa crf 10876  Farmacêutico especialista com formação em 16 áreas:

Farmacêutico (certif. 31/7/96), Bioquímica (certif. 8/7/97), Homeopatia (habil 335/98), Atenção farmacêutica (cert 12 e 13), Estética (certif. 20/8/18), Geriatria* (certif. 22/7/21), Farmac. Estratégico (certif. 26/10/21), Endocrinologia* (certif. 27/1/22), Cardiologia* (certif. 7/4/22), Clínica e Terapêutica em Processos Inflamatórios, Infecciosos, Nervoso, Cardiovascular, Digestório, Respiratório, Metabologia, Endocrinologia, Semiologia e Farmacoepidemiologia, boas práticas de prescrição (25/7/22), Interpretação de exames laboratoriais -hemograma (14/1/23).

*orientação sim, prescrição apenas nutricional funcional.

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